Bushido Ryu Ju-Jitsu |
Clé de coude avec contrôle de la main
Ude hishigi te gatame est une technique de base du Ju-Jitsu. Elle est souvent la première technique de clé qui est démontrée aux débutants. Cette technique est demandée pour le passage du 5ème Kiu. (Ceinture jaune) Malheureusement, dans certains Dojo, elle est un peu laissée de côté, car il est vrais que mal réalisée, cette clé peut être facilement contrée. De plus elle n'est pas vraiment spectaculaire. Pourtant, bien exécutée, ude hishigi te gatame est une clé de bras des plus dangereuses, elle utilise toutes les bases du Ju-Jitsu et principalement la technique du levier. Cette technique démontre au débutant tous les éléments qui construisent le Ju-Jitsu. Lorsque la technique est maîtrisée, il est indispensable d'avoir un très bon contrôle pour éviter de blesser son partenaire.
Ude hishigi te gatame est démontré en six séquences sur un étranglement à deux mains de face.
Deux séquences vidéos détaillent la technique et trois autres montrent des possibilités différentes d'enchaîner sur cette défense. (Renraku waza, techniques d'enchaînement et de combinaison)
Revenir sur le centre de uke en avançant avec la jambe gauche. Cette action met en tension le poignet de uke (kote mawashi), ce qui le fait se pencher en avant. Pendant cette action, allonger le bras droit de uke en tirant vers l'extérieur et en faisant une clé sur le poignet de uke
Saisir la main droite de uke avec notre main droite en passant sous son bras gauche et sortir de l'axe en reculant en diagonale sur la gauche
Plaquer la main de uke en saisie "kote mawashi"
La main gauche de tori est sur le coude droit de uke
Cette image montre ude hishigi te gatame terminé
Il est important d'être en contact avec uke, que son coude soit positionné au centre de tori qui baisse son centre de gravité pour éviter de se faire contrer. Tori doit être prêt à augmenter la pression de la clé si uke tente un contre. A l'entraînement, ménager les coudes de vos partenaires, sinon, avec les années, l'arthrose ou d'autres blessures d'usure feront leur apparition
Uke photos : Gregory Eisenhut
Uke vidéos : David Millet
Photographe : Jean-Yves Tinembart
Vidéo : Gregory Eisenhut